Submarinisme,La reserva natural de les Illes Medes i la costa del Montgrí, el millor lloc per disfrutar d’aquesta activitat.Hi trobaràs un seguit de penya-segats que se submergeixen en el mar, amb racons rocosos coberts de vida, reserves naturals habitades per meros de més de 25 anys, i coves grans i lluminoses on jugar amb els contrallums. Turons submergits, restes de vaixells naufragats, extensions multicolors de gorgònies i colònies de corall vermell. www.hotellesilles.com

Snorkeling,Si saps nedar pots iniciar-te a la increïble aventura de la vida submarina. A la reserva natural de les illes Medes hi trobaràs sargs i oblades, salpes, julivies i esponges, estrelles de mar i nacres... Tot un món per descobrir t'espera. Només et calen un tub, ulleres, peus d’ànec i un equip de neoprè per poder estar a l'aigua tant com vulguis. www.medaqua.com

Caiac de mar,Descobreix el millor de la Costa Brava , la costa del Montgrí, la reserva natural de les Illes Medes des d’un caic. Coves amagades, petites cales, racons perduts. Pins que ombregen l'aigua, olor de mar. Palada a palada, al teu ritme, sense soroll ni pressa, fent esport i gaudint del mar. www.medaqua.com

Vela,Navegar a la vela és unir tradició i innovació, relaxament i velocitat. És gaudir del mar propulsat per l’energia més neta i silenciosa, posar en joc la millor tècnica, treure el màxim partit de l’embarcació. Si t’atrau tot aquest món, la Costa Brava t’espera. www.medaqua.com

Cicloturisme,El Baix Empordà, a la Costa Brava, és una de les comarques on l’armonia del paisatge és espectacular, els seus pobles, masos, el riu Ter, el riu Daró, el Montgrí, les Gavarres, la plana formen un dels llocs més atractius per poder circular amb bicicleta. De L’Estartit a Torroella de Montgrí són 6 Km al voltant de camps de conreu amb vistes magnífiques al massís del Montgrí i a les illes Medes www.medaqua.com

Vol en globus,Vola sobre les boniques comarques de la Costa Brava a vista d’ocell. Sent la sensació de llibertat I l’emoció de flotar a l’aire. Recorreràs paisatges inoblidables entre ells els pobles medievals de la comarca envoltats de camps de conreu I sense perdre de vista les Illes Medes.  www.globuscostabrava.com

Hípica,Descobrir els racons més amagats de la Costa Brava, al damunt d’un cavall, aporta sensacions úniques i irrepetibles. Passejaràs a la vora del mar amb vistes espectaculars a les Illes Medes, creuaràs camps de conreu amb la imatge del Montgrí de postal. Tot plegat una experiència que no oblidaràs  www.hipicamaspaguina.com

Senderisme,Camp, muntanya, platja…? Tu esculls. Un munt de camins t’esperen per conèixer a fons la plana de l’Empordà. La Costa Brava és rica en racons preciosos només accessibles a peu o amb bicicleta. Descobreix les cales que amaga la costa del Montgrí., els camps de conreu, els pobles medievals on es respira història a cada racó. www.medaqua.com